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這個時代職場上要焦慮什么?

時間: 2017-05-25 17:10:49 來源:93招聘 作者:93招聘 

今天,你焦慮嗎?

  在中國,絕大部分人,甚至可以說是所有人,都很焦慮。如果有人告訴你“我不焦慮”,99.99%是在撒謊。

這個時代職場上要焦慮什么?

  為啥感到焦慮?因為壓力山大。

  當老板的,壓力來源于公司的未來,越是大公司,老板壓力越大,人也越焦慮。做員工的,壓力來自于明天會不會更好,越是缺錢的人,壓力越大,越是焦慮。

  記得一位游歷北歐的朋友說過,北歐的一些小國家簡直就是“人間天堂”,居民的幸福指數爆高。丹麥、瑞典、挪威、芬蘭等國家,是全球幸福指數最高的一批國家,它們之間有很多不同,但都處于北歐。

  朋友對這種心理很好奇,還專門找當地三教九流的人探討過這個問題,他們給出的理由也是五花八門的,但是核心思想卻是差不多的——做著喜歡的事情,社會福利很好,相互之間不攀比,所以感到很幸福。

  當然,除了北歐外,世界其他地方也有幸福指數高的國家,比如巴拿馬曾一度成為幸福指數最高的國家。在全球范圍里,中國人的幸福指數屬于中等偏下,甚至低于周圍的小兄弟們,比如泰國和越南,他們的就比咱們的幸福指數高。

 

  焦慮來自于壓力,那壓力又來自何處呢?

  我認為,是來自于時代對我們的要求,不斷進步,永不停歇,而不是來自于公司或老板。

  有些年輕人認為自己的壓力都是老板給的,每天都布置做不完的工作,每月都面對不斷上調的指標,每年都提出各種艱苦奮斗的口號……沒有一天是輕松的。

  其實,這真的是一種誤解。

  沒有人天生喜歡當黑臉,老板也是。但是老板明白一點,如果公司不發展,就無法創造更多的社會財富,就無法給員工提供更多的保障,就會在競爭中被擊敗。公司發展的唯一途徑是什么呢,就是大家眾志成城,共同努力。所以,老板就給壓力給經理,經理就給壓力給主管,主管就給壓力給員工。

 

  誰都有壓力,而且往往是職位越高,壓力越大。這就是職場的殘酷現狀。

  所以,只要你步入職場,就會始終承擔這壓力。而這個壓力,來自于你必須不斷進步。人在江湖身不由己,不進步就會被淘汰,沒人想被淘汰,只能頂著壓力咬牙前進。于是壓力產生了,焦慮也就來了。

  從根本上說,你的壓力并不是老板帶來的,而是這個時代帶來的。只要你身處這個時代,不管換什么樣的老板,絕對會有壓力。

  即便是自己當了老板,你就會發現,老板需要背負更多的壓力。而老板的壓力,也不是公司帶來的,同理,還是這個時代帶來的,時代要求公司必須不斷發展。

  既然到哪里都有壓力,那就不如正視現狀,想辦法化壓力為動力,把事情做好。

 

  在我的理解里,緩解焦慮的唯一辦法,是成就感。

  人是奇怪的生物,欲望會隨著目標的達成而水漲船高。

  打個比方,你剛畢業身無分文,你想的是在公司旁邊租一個便宜的單間住上就行;工作幾年后,你就發現單間完全沒法住,得買一套自己的房子才行,80平米就足夠;再過幾年,打算結婚了,就會覺得房子太小不夠用,要換150平米的大房子才行;隨著財富的累積,又會覺得市中心空氣不好,得住郊區別墅才到位……只要活著,人的欲望就會永無止境,壓力始終存在,焦慮如影隨形。

  但是,每當你達成一個既定目標時,你會發現自己的焦慮會緩解很長一段時間,幾天幾周甚至幾月幾年。經過了這段美妙時光后,新目標才會出現,新的壓力和焦慮才會到來。為什么會有那么一段“美妙時光”的存在,就是因為成就感。

  由此,我們似乎可以找到一個治療焦慮的妙招:把遠大的目標,拆分成一個一個可以逐步實現的小目標,用這些小目標帶來的成就感來安定自己的焦慮情緒。

  去年老王不是說了嗎,想當世界首富,不妨定個小目標,“先賺一個億”。首富都能通過小目標來練成的,咱們為什么不有樣學樣呢?

  總的來說,焦慮是一種很正常的人類情緒,不用感到沮喪。即使是幸福指數最高的國家的居民,相信我,他們也有各自的小焦慮,只是沒有咱們這么大罷了。

  而要想緩解焦慮情緒,就得學會把一個大目標分解成若干個小目標,然后逐步實現它們,用達成目標時帶來的成就感不斷為自己加油助威。

  我們的焦慮,不是老板或公司帶來的,而是這個時代帶來的,因為這個時代要求我們不斷進步。

 

  所以人們才常說,“這是一個最好的時代,這也是一個最壞的時代。”說時代好,是因為時代要求我們進步,我們能快速成長;說時代壞,還是因為時代要求我們一直進步,我們壓力山大,情緒焦慮。


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